1:芝麻
芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,
可去除附在血管壁上的膽固醇。
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其實除了韓國人以外,日本人、德國人以及很多歐洲國家女性,都會在生理期喝冰水。
她們不忌諱“涼”但是也不會肚子疼嗎,不會對身體有傷害嗎?
關於這個問題,有很多種原因和看法:
1. 韓國飲食中包括了大量驅寒食材
]]>不少人都會為青春痘過後的痕跡煩惱,那些粗大的毛孔,使整張臉看起來那麼的粗糙無光。
其實只要日常注意一些護理,就能改善毛孔粗大的狀況了。
定期深層勤護理
一般來說,油性皮膚的人較易毛孔粗大。因為油性肌膚的皮脂腺分泌旺盛,
相對地,吸附的瘓污垢也會比一般膚質多,這時倘若再加上清潔工作沒有仔細完成,
]]>每天都提醒自己要早點睡,但沒法控制啊明明只是玩了陣電話追了套劇集,
卻不知不覺間已經是深夜(咦),然而一想起明天的皮膚質素都有點想哭啦!
其實只要掌握以下這5點熬夜保養Tips,即使當了夜貓子也沒有人發現耶~
1. 要早點進行卸妝潔臉程序,即使是晚睡也千萬不要等到睡前才清潔肌膚喔!
]]>1.額頭長痘
原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題
改善:早睡早起,多喝水
2.雙眉間長痘:
]]>早上起床發現頭髮亂翹,而你又趕著出門時,真的讓人很崩潰!現在就教你們5個小方法,有預防頭髮亂翹,也有讓頭髮回復順直的急救方法,快學學看吧〜
1. 睡前把頭髮徹底吹乾
有時嫌麻煩,頭髮沒吹乾就睡,其實會讓頭髮易翹,更會損害髮質造成毛燥!不要任其自然乾,要把髮根都吹乾到感覺「整個頭皮暖暖的」,涂一些免沖洗精華再吹,效果更好。
2. 束雙馬尾或丸子頭睡
]]>在這個以苗條為美的年代,減肥幾乎成了所有女性都熱衷的話題。
上至五六十歲的阿姨大媽,下至十幾歲的小妹妹,不論胖瘦,都在說「我要節食」「我該減肥了」之類的話。
殊不知,從相學的角度來說,有福之人需要有一定程度的豐盈。也就是說,適當的豐滿是一種福相。女人還是豐滿一點的好!
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如果說到性感,你頭腦里蹦出來的詞不外乎:挺胸翹臀、大長腿、馬甲線、A4腰,這些你都有嗎?
不全有?沒關係,慢慢練嘛!走在美好肉體養成的路上,今天就跟大家聊聊瘦腰。
蘇格蘭科學家研究發現,腰細的女人,能在極短的時間內吸引住男人目光,並且會對男人產生強烈的性吸引。
的確,腰細的女性雌性激素分泌旺盛,看上去更性感,腰臀比值0.7是絕大多數男人最愛身材。而且腰圍通常是女性健康的重要指標,腰細的女性患心臟病等多種疾病的風險更小。
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剁手買買買的化妝品,不化個美美噠的妝容,怎麼對得起那些白花花的銀子!如何讓這些化妝品最美的展現在你的臉上?快來看看這些正確的化妝步驟吧!
不想讓化妝品過多的傷害你的皮膚,護膚產品用起來吧!皮膚水潤潤,妝容更明艷動人喔!
日常護膚步驟如下
潔面➡️水➡️眼霜➡️精華➡️乳液
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1. 番薯
番薯所含的膳食纖維相當於米麵的10倍,飽腹感強,且能降血脂、提高免疫力,絕對多吃無妨〜
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因此無論妳多慵懶,也千萬千萬不可以在眉毛上省功夫啊!雖然有些女生一心想將眉毛修好,但每次想化流行的眉型時,卻又發現流行的眉型跟自己好像不配,有時反而將自己弄成一個大海盜一樣嚇人!到底自己的臉型適合怎樣的眉毛呢?迷路的女生快來看看這篇「眉型vs臉型說明書」,找出最適合妳的完美眉型吧!
]]>人身體內的毒素,就像河裡的沙子,會淤堵在水裡有坑、有窩的地方,人體的毒素也是如此,
易聚在腋窩、肘窩、膝窩處,所以只需常拍、揉、按身上這三個窩,就能夠排清毒素了。
一、揉按腋窩,除心火
腋窩處的極泉穴是心經的主要穴道,能夠祛除心臟火鬱毒素。
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每一天,我們都面對大大小小的「選擇」,
從出門穿著、三餐飲食到保養都有無限的「叉路」,尤其保養更是令人頭疼,
隨著年紀增長,壓力無限擴大,導致肌膚膠原蛋白流失速度驚人,使得斑點、
鬆弛一口氣找上門...然而,過去,我們只能針對所需「個別」購入保養品;
現在我們有更好、更聰明、有效的保養方法,一次搞定惱人斑點與肌膚鬆弛問題。
]]>以為這樣保養能「水噹噹」,沒想到保養品愈擦愈「乾枯枯」,你是不是也犯了這8種錯誤?
告別高溫夏天,不再油光滿面,如果你還如同夏天般用強力清潔產品洗臉,會讓臉愈洗愈乾,更且引起敏感症狀,如泛紅、脫皮、發癢。
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習慣改變不易,特別是一開始你就覺得它們理所當然。皮膚科醫生提供了4個好方法,
讓你徹底改掉連自己都不知情的「壞」習慣,平時除了耐心保養之外,養成好的生活習慣肯定能讓你的皮膚越來越好。
1.早上洗臉不用肥皂
圖片來源:@heybiblee
頭髮斷裂、髮絲乾燥讓人好困擾~想在染髮後延長髮色壽命是
許多染髮女孩共同的心聲,想和李聖經一樣把染淺的頭髮維持得細軟又具光澤,
在微風吹拂之下「絲絲飛揚」迷倒歐爸們,小編今天就來教你如何在家輕鬆打造天使光圈秀髮~
圖片來源:@ireneisgood
POINT1:洗髮前先梳頭髮,搭配適宜洗髮品
洗髮前可以先使用梳子將打結的髮絲梳開,避免洗髮時頭髮容易因拉扯而斷裂。
]]>如果塗保養品時加點手部按摩,長期下來是可以改進臉部的,尤其是在拉提、消除細紋的效果~
如果有去做臉過的朋友應該是還蠻熟悉的,下面這幾招在平日晚上時自己就可以按摩囉~
有拉提除紋按摩、消雙下巴、提嘴邊肉、拉下垂眼、撫魚尾紋、除抬頭紋、穴點定位按摩的保養手法!!
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季節變換真的很惱人,肌膚也跟變得不聽話,不知道你們會不會皮膚很乾
或是外油內乾?不僅如此,現在空汙嚴重、紫"高壓"、"高汙染"的肆虐讓肌膚喘不過氣!!
給肌膚最深層的呵護。油水平衡真的超重要,好好保養才能讓肌膚深~呼~吸~
洗淨空汙危害
要對抗空汙粒子附著,夜間首要任務就是「把臉洗乾淨」!
]]>企劃製作/Grace、設計/朱俐安、攝影/Rebecca Chang、妝髮/方平蘋、Model/可可
大家總是害怕臉油油的,所以不停洗臉、吸油,甚至減少使用含有油份的保養品,
深怕越擦越油的情況出現。但是小編要告訴你,
肌膚真正的保濕其實是要「油水平衡」才能達到最佳效果的,
適當的油脂可以幫助肌膚鎖住水分,尤其及將進入乾燥的秋冬季節,
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每到這個月分,就來到了美白旺季!現代人美白,不再是一味的「死白」,
而是追求具有好氣色的「透亮白」,不少人會選擇向醫美報到、期望立即白,
但後續保養沒做好容易反黑,肌膚更暗沉得不償失,小編還是建議大家使用保養品溫和美白,
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很多時候花了錢買了瓶瓶罐罐,卻發現怎麼擦都是做白工,
怨嘆自己的皮膚命運怎麼如此坎坷~~但其實在保養上有很多容易誤觸的地雷、迷思,
小編就要來幫你重回正途,一起迎向美肌新人生!
]]>圖片來源:賴琳恩臉書官方粉絲團;李佳穎臉書官方粉絲團
小編過去寫過許多翹臀鍛鍊、消除小腹的迷思或運動,
大家成效如何呢?(壞笑)別怕,小編這次再度祭出簡單兩運動,
挑戰連續運動一周,讓臀圍與腰圍少兩公分!廢話不多說,直接開始~
#運動一:鴨式噘屁股
大家都看過可愛的小鴨吧(卡通也算唷)屁股總是噘高高的,
現在,請想像自己是一隻可愛的鴨子,將屁股依以下步驟抬高練縮臀操!
]]>圖片來源:溫貞菱粉專、連俞涵粉專
每天下班回家洗完澡就好想直接躺平在軟綿綿的床上什麼都不管喔~
但愛美的妳總不能什麼都不做就進入夢鄉吧?尤其是膚況敏感的人,
再懶也要做個濕敷,讓肌膚鎖住水分和油分,才能成為真正的睡美人啊~~
又來到萬惡的夏天,而且今年感覺要比以往都要更熱、太陽更毒辣,
這讓身為小資族,真的每天苦哈哈...因為台灣的悶熱氣候,
總是逼出讓人最崩潰的滿臉油光、粗大毛孔、粉刺叢林跟如雨後春筍的痘痘,
不停補妝還是無法掩蓋瑕疵,看著鏡中的自己,想到還要出去應酬面對客戶,
]]>圖片來源:郭雪芙、許路兒粉專
沒有人天生下來就很完美,好在化妝品們的誕生,
讓我們有繼續貪圖美貌升級的可能(哈)!以前不懂唇形有什麼差,
但自從紅唇、濃色唇等等開始夯起來後,
就發現這真的足以影響你究竟要當「仙女」還是「凡人」。
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冬天是大家抓緊機會美白的大好時機,等到夏天防曬都來不及了,
何況是美白啊!在這季節轉換之際,小編來分享幾位大勢韓星的美白妙招,
趕快學起來,趁夏天還沒來臨之前,趕快白起來放吧!
還在為黑頭粉刺困擾嗎 ? 擠粉刺怕毛孔粗大,不擠又怕草莓鼻,編編發現一個美女部落客推薦的好方法,牙膏居然能夠清粉刺 ? 來看看是怎麼做到的吧 !
STEP 1 >> 讓毛孔打開
首先準備一條溫熱的棉布,並敷在鼻子上一會兒,讓鼻子的毛細孔張開後,比較容易清除粉刺。
STEP 2 >> 牙膏 + 小蘇打粉
拿 1 : 1 的牙膏跟小蘇打粉再加上一點過濾水 ( 純水 )攪拌均勻。
圖片來源:李惠利ig
都怪天氣太悶熱了!好不容易美美化完妝,一出門就變得油油膩膩還脫妝這怎麼可以!?
想當油肌界的微光美少女,要怎麼樣才能做好底妝準備,讓妳不用自備打光板,
肌膚也能透亮一整天呢?
油肌不是不好,但要油得有光澤又持妝,千萬不能忘記這些重點!
POINT1 妝前保養可棄霜類,主攻保濕
油肌的妝前保養可以選擇清爽凝霜,甚至只要一瓶精華液就夠了~
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瀏海絕對是女生們的門面靈魂人物之一!不過每次一遇到出油,
原本蓬鬆清爽的髮絲就會黏成一束一束的噁心狀態…
遠遠看過去還會以為你已經好幾天沒洗頭(汗),用蜜粉來拯救出油的瀏海
其實大家已經見怪不怪~但老實說這樣用起來還滿傷荷包的…
今天就要來推薦超平價又可以用很久的吸油好物!
]]>圖片來源:王心凌臉書官方粉絲團;楊丞琳臉書官方粉絲團;范冰冰微博
可別以為面膜就是把那張紙鋪平在臉上而已喔!事實上,像是楊丞琳、
李易峰等人都有自己的「獨門撇步」,幫助面膜的吸收更完整,保養更準確有效!廢話不多說,
馬上來看他們的面膜秘技是什麼吧~
//敷面膜前的叮嚀//
圖片來源:曾之喬臉書官方粉絲團
1.敷面膜前,記得徹底將臉清潔乾淨,或用熱毛巾輕敷臉部,讓毛孔張開,
這樣有利於讓面膜上的精華液吸收進去,提升更好的保養效果。
2.由於每個人對面膜的敏感度不同,建議大家可以先試在手腕做測試再使用!
#楊丞琳:把面膜折小「零死角」連鼻翼、唇周都要敷到
圖片來源:楊丞琳臉書官方粉絲團
楊丞琳身為保養狂,敷面膜特別在意「零死角的敷」,尤其是鼻翼、
唇周都不能放過,丞琳會把面膜紙往鼻翼、唇周集中,眼周不要敷,
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How to Improve Lips Color ?
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迷思1/擦了防曬乳,回家一定要卸妝嗎?
無論是怕曬黑或曬傷,擦防曬幾乎是每個女性外出前的必備動作,但從戶外活動回到家,洗臉之前該不該卸妝呢?魏嘉宏醫師表示,如果只是擦一般型防曬乳,且皮膚沒有塗抹其他的保養品或化妝品,用洗面乳或沐浴乳清潔乾淨就可以了,不需要特別卸妝,以免造成過度清潔。反之,若是使用防水性的防曬產品,或是臉上同時有化妝,就建議要卸妝了。
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但是,帶妝睡覺對肌膚是一件不好的事。
現在要來介紹帶著妝就睡覺的話,對肌膚會產生哪些影響呢?
以及告訴讀者朋友不卸妝就睡覺隔天應對的方法。
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熬夜,是因為沒有勇氣結束這一天
賴床,是因為沒有勇氣開始這一天
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